Verdrängte Gefühle machen krank
 

Vermutlich gehörst du auch zu denen, die gelernt haben Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst herunterzuschlucken und bloß nicht zu zeigen. Kennen wir doch alle, oder? Jungs dürfen nicht weinen, dürfen keine Traurigkeit zeigen und die Mädels müssen immer schön artig und brav sein, bloß keine Wut zeigen – weil das gehört sich nicht.

Leider ist es jedoch so, dass unsere Gefühle, wenn wir sie unterdrücken oder verdrängen, nicht einfach verschwinden. Jedes Gefühl besteht aus Energie und wenn wir diese Energie nicht aus unserem System lassen, setzt sie sich irgendwo in unserem Körper fest.

Es gibt dann Stellen in unserem Körper, an denen die Energie festsitzt, was den gesamten Energiefluss blockieren kann. Das führt dann dazu, dass Verspannungen, Schmerzen oder sogar langfristige und chronische Krankheiten entstehen.

Hier mal ein Beispiel: Jemand, der seine Wut nie ausdrückt, spürt häufig Anspannung im Kiefer oder Magenprobleme.

Oder mein absolutes Lieblingsbeispiel (ich spreche aus Erfahrung): Ich hatte oft Probleme damit zu sagen, was ich wirklich fühle und denke. Ich hatte Angst meine Wahrheit zu sprechen, für mich einzustehen – dadurch hatte ich jahrelang immer wieder Halsschmerzen. Jedes Mal, wenn ich etwas sagen wollte, mich aber nicht getraut habe und meine Meinung heruntergeschluckt habe, dauerte es nicht lange und ich hatte Halsschmerzen.